fitness, cardio-boxe, danse et bien-être
Beaucoup de personnes oublient qu’un sportif complet travaille également un autre muscle important qui l’aide à tenir pendant un effort : son cœur. Pour gagner en endurance, il est indispensable de faire travailler votre système cardio-vasculaire. Découvrez nos différents cours collectifs proposés à Rosheim, à proximité d'Obernai et Molsheim.
Nous proposons des cours adaptés pour vous construire un cardio en béton
Cours de sports aquatiques

Cours de cardio step

Cours de cardio boxe et impact

Cours de step

Cours de piloxing

Pour les amateurs de danse et ceux qui visent le bien-être ou la détente
Cours d’hatha yoga

Cours de pilates

Cours de zumba

Cours de reggaeton et salsaton

Pour les femmes enceintes, nous proposons aussi des cours de préparation à l’accouchement. Vous aborderez ainsi ce moment avec plus de sérénité.
Nous proposons également une grande variété de cours de musculation et de renforcement musculaire
Cours de bodyfitness

Cours de cross training

Cours de power abdos

Cours de power barre

Cours pour le bas du corps

Cours de TBC

Cours de gymball ou fitball
