fitness, cardio-boxe, danse et bien-être
Beaucoup de personnes oublient qu’un sportif complet travaille également un autre muscle important qui l’aide à tenir pendant un effort : son cœur. Pour gagner en endurance, il est indispensable de faire travailler votre système cardio-vasculaire. Découvrez nos différents cours collectifs proposés à Rosheim, à proximité d'Obernai et Molsheim.
Nous proposons des cours adaptés pour vous construire un cardio en béton
Cours de sports aquatiques
Cours de cardio step
Cours de cardio boxe et impact
Cours de step
Cours de piloxing
Pour les amateurs de danse et ceux qui visent le bien-être ou la détente
Cours d’hatha yoga
Cours de pilates
Cours de zumba
Cours de reggaeton et salsaton
Pour les femmes enceintes, nous proposons aussi des cours de préparation à l’accouchement. Vous aborderez ainsi ce moment avec plus de sérénité.
Nous proposons également une grande variété de cours de musculation et de renforcement musculaire
Cours de bodyfitness
Cours de cross training
Cours de power abdos
Cours de power barre
Cours pour le bas du corps
Cours de TBC
Cours de gymball ou fitball
